Wuri Sriwidi Astuti, S.Farm, Apt – Tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut.

Penyebab

   Pola hidup yang tidak sehat

   Pola makan yang tidak sehat atau tidak teratur

   Kurangnya beristirahat

   Faktor psikis (banyak pikiran atau stres dan tekanan emosial)

   Konsumsi kopi (terutama kopi putih)

   Konsumsi obat-obatan tertentu

   Perokok

Gejala

   Perut kembung (disebabkan oleh banyaknya gas yang ada dalam lambung atau perut).

   Mual dan muntah (salah satu ciri yang paling khas oleh penderita penyakit-penyakit yang berhubungan dengan asam lambung).

   Sering bersendawa (disebabkan oleh gas asam lambung yang berlebih dalam perut).

   Perasaan sakit di perut dan dada.

   Muncul terasa nyeri setelah makan (disebabkan oleh kurang maksimalnya kerja lambung).

   Penurunan nafsu makan (dapat menyebabkan : wajah pucat, sering pusing, dan keringat dingin).

Pencegahan

   Membatasi konsumsi minuman keras.

   Berhenti merokok

   Mengurangi konsumsi teh dan kopi karena keduanya dapat meningkatkan kadar asam lambung.

   Mengurangi konsumsi susu.

   Mengonsumsi bahan makanan yang mengandung probiotik.

   Menghindari konsumsi makanan pedas atau berlemak.

   Menerapkan pola makan sehat dengan banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

   Mengganti obat pereda nyeri yang biasa digunakan jika memungkinkan, dan tanyakan pada dokter obat yang sesuai untuk Anda.

   Mengontrol stres dan beristirahat secara cukup.

Kesimpulan

Tukak lambung bisa disembuhkan tetapi tidak bisa sembuh total, dapat  kambuh apabila penderita tidak makan teratur, terlalu banyak makan, atau sebab lain. Biasanya untuk meredakan atau menyembuhkannya penderita harus mengkonsumsi obat jika diperlukan. Tetapi dapat dicegah, yaitu dengan cara makan teratur, makan secukupnya, cuci tangan sebelum makan dan jangan jajan sembarangan.