Tim PKRS RSST – Pada saat pandemi seperti ini cara mencegah COVID-19 selain dengan mencuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir atau dengan handrub berbasis alkohol, yaitu dengan menggunakan masker. Supaya penggunaan masker efektif bagaimana cara memakai masker dengan benar? yaitu :

–      Sebelum mengenakan masker, bersihkan tangan dengan alkohol atau mencucinya dengan sabun dan air mengalir.

–      Pasang masker posisi lapisan hijau di bagian luar, dan lapisan putih di bagian dalam yang menyentuh mulut dan hidung.

–      Kaitkan karet di sisi kiri dan kanan masker ke masing-masing telinga.

–      Bagian atas masker, yang ada selubung pita tebal, ditekuk untuk bisa tersangkut di puncak hidung.

–      Setelah masker bagian atas dalam kondisi rapat, tarik masker bagian bawah hingga ke bagian bawah dagu untuk menutupi hidung dan mulut pengguna.

–      Tutupi mulut dan hidung dengan masker. Pastikan tidak ada celah antara wajah dan masker.

–      Jangan menyentuh masker saat menggunakannya. Apabila terpaksa melakukannya, cuci tangan memakai sabun dan air mengalir.

–      Segera ganti masker dengan yang baru setelah lembab dan jangan gunakan kembali masker setelah dipakai.

–      Untuk melepas masker, lepaskan dari belakang (jangan sentuh bagian depan masker). Segera buang masker di tempat sampah tertutup. Kemudian bersihkan tangan dengan sabun dan air atau bersihkan memakai alkohol.

–      Setelah melepas masker atau setiap kali secara tidak sengaja menyentuh masker bekas, cucilah tangan dengan menggunakan sabun dan air atau gunakan alkohol untuk membersihkannya.

–      Buang masker sekali pakai setelah setiap kali digunakan dengan segera.

Lantas bagaimana cara membuang masker dengan benar ?

Yaitu usai dipakai lepas masker dengan menarik kedua pengaitnya dari telinga, tanpa menyentuh kain masker yang menutupi mulut dan hidung. Buang masker bekas ke tempat sampah, lalu cuci tangan dengan air bersih dengan menggunakan sabun.

Dalam rangka pencegahan Virus Corona, WHO memberikan saran terkait pemakaian masker yang tepat, sebagai berikut :

  1. Sebelum mengenakan masker, bersihkan tangan dengan alkohol atau mencucinya dengan sabun dan air mengalir.
  2. Tutupi mulut dan hidung dengan masker. Pastikan tidak ada celah antara wajah dan masker.
  3. Jangan menyentuh masker saat menggunakannya. Apabila terpaksa melakukannya, cuci tangan memakai sabun dan air atau bersihkan dengan alkohol.
  4. Segera ganti masker dengan yang baru setelah lembab dan jangan gunakan kembali masker setelah dipakai.
  5. Untuk melepas masker, lepaskan dari belakang (jangan sentuh bagian depan masker). Segera buang masker di tempat sampah tertutup. Kemudian bersihkan tangan dengan sabun dan air atau bersihkan memakai alkohol.
  6. Setelah melepas masker atau setiap kali secara tidak sengaja menyentuh masker bekas, cucilah tangan dengan menggunakan sabun dan air atau gunakan alkohol untuk membersihkannya.
  7. Buang masker sekali pakai setelah setiap kali digunakan dengan segera. Apabila mengalami gejala masalah pernapasan, segera kenakan masker medis saat berada di tempat umum, seperti sarana transportasi publik. Penggunaan masker sangat dinajurkan apabila berada di kawasan yang terdampak infeksi Virus Corona. Sementara apabila berada di ruang tertutup dan tidak memakai masker, tutup mulut dan hidung dengan memakai tisu saat batuk atau bersin. Setelah itu, segera buang tisu ke tempat sampah dan cuci tangan dengan sabun dan air. Rekomendasi untuk mencegah infeksi Virus Corona Kementerian Kesehatan RI menyarankan masyarakat menjaga kesehatan, mencuci tangan dengan sabun, rajin berolahraga, cukup istirahat, serta mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang, untuk menghindari penularan Virus Corona. Kementerian Kesehatan juga telah mengeluarkan buku Panduan Kesiapsiagaan menghadapi Novel Coronavirus atau COVID-19 (pdf) melalui lamannya.

Selain informasi mengenai penyebab, gejala, penularan, dan pengobatannya, panduan tersebut juga menginformasikan sejumlah langkah untuk mencegah infeksi Virus Corona. Berikut sejumlah langkah pencegahan yang direkomendasikan Kementerian Kesehatan RI :

  1. Saran Kesehatan
  • Membersihkan tangan secara rutin, terutama sebelum memegang mulut, hidung dan mata. Hal ini penting dilakukan, terlebih setelah memegang instalasi di sarana publik.
  • Mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun setidaknya 20 detik. Cuci dengan air dan keringkan dengan handuk atau kertas sekali pakai. Cara lainnya dapat menggunakan alkohol 70-80% handrub.
  • Menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk menggunakan tisu, atau sisi dalam lengan atas. Tisu yang digunakan dibuang ke tempat sampah dan cuci tangan setelahnya dengan sabun dan air mengalir.
  • Ketika memiliki gejala gangguan di saluran napas, gunakan masker dan segera berobat ke fasilitas layanan kesehatan.
  1. Saran Saat Melakukan Perjalanan
  • Hindari kontak dengan hewan (baik hidup maupun mati).
  • Hindari mengonsumsi produk hewan mentah atau setengah matang.
  • Hindari mengunjungi pasar basah, peternakan atau pasar hewan.
  • Hindari kontak dekat dengan pasien yang memiliki gejala infeksi saluran napas.
  • Patuhi petunjuk keamanan makanan dan aturan kebersihan.
  • Jika merasa kesehatan terganggu ketika berada di daerah wabah, terutama demam atau batuk, gunakan masker dan cari fasilitas layanan kesehatan.
  • Setelah kembali dari daerah terdampak wabah Virus Corona, segera konsultasi dengan dokter jika terdapat gejala demam atau gejala lain dan beritahu dokter riwayat perjalanan. Selain itu, pakai masker untuk mencegah penularan penyakit. (Tn)

 

 

 

 

 

Referensi :

  1. https://www.riauonline.co.id/nasional/read/2020/03/03/jangan-asal-pakai-ini-penggunaan-masker-yang-benar-menurut-who
  2. https://tirto.id/cara-penggunaan-masker-yang-benar-mencegah-penularan-virus-corona-eCqe